Большие фото упражнений


Без знаний того, как работают мышцы вашего тела во время физических упражнений, трудно построить правильную тренировку! Зачастую, неправильные движения 
способны больше навредить, чем принести пользу. 

Подробнее: Большие фото упражнений

 

Лучший подарок ребенку!

О том, как непросто первокласснику втягиваться в школьную жизнь и привыкать к условиям сидячих нагрузок, написано и сказано немало. Как сделать так, чтобы ребёнок всё же достаточно много двигался, возвращаясь после школы домой?

Подробнее: Лучший подарок ребенку!

 

Нарушение осанки и сколиоз у детей

Сколиоз и нарушения осанки являются наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Эти заболевания служат предпосылкой для возникновения ряда функциональных и морфологических расстройств здоровья в детстве и оказывают отрицательное влияние на течение многих заболеваний у взрослых.

Подробнее: Нарушение осанки и сколиоз у детей

 

Упражнения на турнике и брусьях

Вы не поверите, но с помощью турника и брусьев можно загрузить, практически, ВСЕ основные группы мышц. Накачать плечи, грудь, бицепсы, бедра, подтянуть пресс и ягодицы ­ все реально. Главное -­ захотеть!

Подробнее: Упражнения на турнике и брусьях

 

Упражнения при остеохондрозе

Прежде чем начать оздоровительную гимнастику - надо немного повисеть. Дома или на работе оборудуйте простейший мини-тренажер.
В продаже имеются настенные комплексы, включающие турник, шведскую стенку и (в разных модификациях) набор эспандеров. 

Подробнее: Упражнения при остеохондрозе

 

Что такое остеохондроз у взрослых

Остеохондроз - дистрофическое поражение суставного хряща подлежащей костной ткани. Это длительное заболевание межпозвоночных дисков, продолжающееся десятки лет и поражающее людей в годы их наибольшей активности (75% больных составляют пациенты в возрасте от 30 до 60 лет).

Подробнее: Что такое остеохондроз у взрослых

Яндекс.Метрика